Körperpsychotherapie
Die Körperpsychotherapie basiert auf dem ganzheitlichen Ansatz, dass Körper, Seele und Geist eine untrennbare Einheit bilden. Erfahrungen, die ein Mensch im Laufe seines Lebens macht, gestalten den Körper in verschiedenen Bereichen. So stellt der Körper in Ausdruck und Struktur die individuelle Lebensgeschichte dar und spiegeln auch Gedanken, Glaubensansätze und Lebenskonzepte der erlebten Erfahrungen wider. Dies hat Auswirkungen darauf, wie sicher sich ein Mensch in sich selbst, in Beziehungen und in der Welt erlebt.
Aus Sicht der Psychologie werden wir durch unsere Herkunftsfamilie maßgeblich geformt. Diese Erfahrungen aus der Kindheit tragen wesentlich dazu bei, wie wir die Realität in der heutigen Welt erleben. Als Erwachsene können diese Erfahrungen zu Verhaltensmustern führen, die verhindern, dass wir unser Wesen und unsere Lebendigkeit frei entfalten können.
In der Körperpsychotherapie werden aktuelle Konflikte in den Kontext der persönlichen Entwicklungsgeschichte gestellt und bearbeitet. Der Therapieprozess gestaltet sich an Hand von Emotionen, Körperwahrnehmungen, Bildern, Erinnerungen und Gedanken.
Besonders wichtig ist mir in der Begleitung meiner KlientInnen der Bezug zum „hier und jetzt“, so dass die Erfahrungen im therapeutischen Prozess Unterstützung und Neuorientierung im Alltag werden können.
Beweggründe für eine Therapie können sein:
- wieder Zugang zu Ihren Gefühlen und Bedürfnissen zu finden
- sich selbst besser kennen zu lernen
- Ihre Ressourcen zu entdecken und zu nutzen
- Konflikten und Krisen konstruktiv zu begegnen
- Ihr Selbstvertrauen zu stärken
- Lebendigkeit zu entdecken oder wieder zu entdecken
- ein neues inneres Gleichgewicht zu finden
- Entscheidungen zu treffen und Ziele zu klären
- neue Verhaltensmöglichkeiten zu entwickeln
- alte Vorstellungen loszulassen
- achtsamer mit sich und Ihrem Körper umzugehen
Inhalte einer Therapie können sein:
- Konflikte und Krisen
- Ängste und Selbstwertprobleme
- traumatische Erlebnisse
- Überforderung und Stress
- psychosomatische Beschwerden
- Unterstützung in wichtigen Lebensphasen
- die eigenen Handlungen besser verstehen zu wollen
- bislang ungenutzte Möglichkeiten entdecken zu wollen
- Zeit zu haben sich zu spüren
- der Wunsch sich in seinem Körper zu Hause zu fühlen